Фото: Н. Гришко С первым весенним потеплением оживает не только местная флора, но и активизируется фауна. Из своих зимних

Большинство йога-страничек нашего журнала так или иначе посвящены различным асанам. Так уж вышло, что для западного человека позы йоги,

Как дыхательные упражнения могут помочь вам похудеть. Если вы ищете способы снизить стресс и повысить концентрацию внимания, нет ничего

На йога-страничках нашего журнала мы не раз говорили о том, что йога – это не только практики асан. Медитация

Всем нам хорошо знакомо упражнение «планка». На сегодня без него уже сложно представить себе полноценную тренировку по фитнесу. Это

На самом деле существует сразу две школы йоги, которые возникли в разное время, но имеют одинаковое название – артистик-йога.

Фото: Н. Гришко Дело к весне, дорогие мои птички. Предлагаем расправить вам крылья и направиться на встречу новым свершениям:

Ишвара йога – это авторская методика занятий йогой, разработанная президентом международной федерации йоги, двукратным чемпионом мира по артистик-йоге Анатолием

Фото: Ivan Mikhaylov/Rusmediabank.ru Живот всегда был наиболее проблемной частью женской фигуры, а после праздничных новогодних застолий и излишеств в

Пока в Средней полосе постсоветского пространства трещат крещенские морозы, и даже самые заядлые модницы не брезгуют тёплыми колготками (а

Еще пару лет назад главным словом для всех нас было «мир». Мы поднимали тосты «за мир» во время праздничного